Profis - Amateure - Freizeitsportler

Für Jeden, der regelmäßig Sport treibt oder damit beginnen möchte, ist die Sportmassage nicht nur angenehm, sondern auch unerlässlich. Durch diese Massage für Sportler kann der unangenehme Muskelkater verhindert und Verletzungen vorgebeugt werden. 

Unter Sportmassage wird im Allgemeinen die Anwendung der sogenannten klassischen Massage im Rahmen des sportlichen Trainingsprozesses vor, während und nach dem Wettkampf (oder Training) verstanden. Sie besteht aus einer Modifikation aller Grundgriffe der klassischen Massage, wobei Intensität, Dauer und Geschwindigkeit Hauptfaktoren für das Erreichen der Ziele sind. Die hier angebotene Sportmassage wird nur am gesunden Sportler angewandt.

Training oder Wettkampf - eine Sportmassage ist unerlässlich!

In der Sportmassage wird grundsätzlich zwischen der vorbereitenden Massage und der entmüdenden / regenerierenden Massage unterschieden.

Ziele der vorbereitenden Massage:

• höheres Energieangebot durch verbesserte Muskeldurchblutung
• Regulation der Muskelspannung zum Normtonus
• herabsetzen der Gleitwiederstände durch erleichterte Verschieblichkeit der Gewebsschichten zueinander
• vegetative Erregungssteigerung und psychische Stimulation im Sinne von erfrischen, beleben, und positiver Einstellung

Ziele der regenerierenden Massage:

• befreien von Stoffwechselendprodukten
• wiederherstellen des normalen Muskeltonus
• beruhigen des vegetativen Nervensystems
• behandeln von Myogelosen, Hartspann und Überlastungssymptomen

Die Sportmassage richtet sich in erster Linie an Profis ist aber auch gleichermaßen für Amateure und Freizeitsportler geeignet.

60 Minuten: 75,- Euro